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これは無理やなぁ

昨日レッスンの途中で見かけて買ったマクロビ本。
マクロビオティック食養生大全

マクロビオティック食養生大全

マクロビとはなんぞや?って言う事はサラリと流して
メインは症状別の食材やらレシピやらがこと細かく載ってる。

しかし、絶対に今の私じゃこれを実践するのは無理やなぁ~。
ガチガチのマクロビやもん。



風邪や肥満、更年期障害、生活習慣病、肌荒れ、便秘、冷え性などなど
色んな病気や症状の治療や改善の為の食材辞典と言った感じ。

文字が多くて挿絵が幾つかある程度やけど
全然読みにくくなくて
むしろ分かりやすい方だと思う。

特に症状別の食材では食べてよい頻度や量などが7段階に分かれて
「時々適量食べてよい」とか「時々少量食べてよい」とか
「頻繁に適量食べてよい」「頻繁に少量食べてよい」など細かく分けられて表示されてる。
「適量」と「少量」の違いってどのくらいやろ?とツッコムことはこの際止めて、とりあえずできる事はやってみよう~って具合。


マクロビに半ば足を突っ込んでは居るものの
その根本的な陰陽については余り勉強してないし
夏に体調を崩した時には
一体何をどうやって食べたらいいんやろか?と悩んでたんよね。
もうちょっとこの本に早く出会いたかったかも。

でも、先に書いたように
かなりしっかりしたマクロビ実践者には良いかもしれないが
私の様にプチマクロビの場合は参考程度に見るのが良さそう。

この本は
桜沢系列のマクロビ本。
私が一番はじめに出会って今もメインにしてるのが久司系のマクロビ。
でも月に一度の料理教室はリマ系のマクロビ。

この3つの違いは全然わからんけど・・・っていうか
調べようともしないで
結局ごちゃ混ぜでダラダラとやってるマクロビもどき。

ここでもう一歩踏み込んだら本格的になるんだろうけど
未だに牛乳やカスピの動物性は止められへんし
あ、焼酎も!
あ、そうそう、コーヒーや紅茶、ココアだって飲んでるし
・・・って、全然マクロビとちゃうやんかっ!!(・_・)ヾ(^^; オイオイ

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2006-10-12(Thu) 14:07| 本・音楽| トラックバック(-)| コメント 2

コメント

すごーい。
私も少しはますみちゃんを見習わなアカンなぁ~(^_^;

ところで、もううちのブログ見た?
ちょっとビックリニュースよ(o^∇^o)
・・・ちゅーか、もう知ってる?
ぷりん家の新メンバー

2006-10-12(Thu) 15:47 | URL | ユカリン #mcV/.LoU[ 編集]

★ユカリンちゃんへ
いやいや、「もどき」のまま進歩無くてねぇ~(;^_^A
それより!!
今、飛んで行って来ましたがなっ!
びっくりやぁ~~!
めっちゃ可愛い~~♪
さわちゃんもヨダレ垂らしてるんかな(* ̄m ̄)プッ

2006-10-12(Thu) 19:18 | URL | ますみ #-[ 編集]

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